• Szafa człowieka biznesu cz.1

    Szafa człowieka biznesu cz.13

    Ubiór biznesowy to dla projektantów mody nie lada wyzwanie. Trzeba okiełznać pokusę kreowania ekscentrycznych fasonów, bo w wizerunku biznesowym bardziej niż oryginalność liczą się prostota i elegancja, a dobry gatunek materiału stawiany jest na równi z marką. Oczywiście, zawsze znajdzie się ktoś, kto zechce zaakcentować swoją wyjątkowość, jednak w przyjętej na całym świecie etykiecie ubioru

    READ MORE
  • Trema przy śpiewaniu Plik Edycja Wstaw Widok

    Trema przy śpiewaniu Plik Edycja Wstaw Widok0

    Trema przy śpiewaniu Śpiewasz przed publiką, ale bardzo Cię to stresuje? Nie możesz zapanować nad swoim ciałem? Masz nogi jak z waty, a ręce Ci się trzęsą i pocą? W takim razie wiedz, że nie jesteś sam. Trema to zjawisko powszechne i w stu procentach naturalne. Nauka śpiewu powinna wzmocnić Twoją wiarę w siebie, niwelując stres

    READ MORE
  • Kostka brukowa – idealne wykończenie posesji

    Kostka brukowa – idealne wykończenie posesji0

    Kostka brukowa to jeden z najlepszych pomysłów na wykończenie placu obok domu lub terenu przed posesją. Łączy ona w sobie estetykę oraz trwałość, dzięki czemu przez długi czas będziemy mogli cieszyć się stylowym chodnikiem, podjazdem czy alejkami. Jaką zatem kostkę brukową wybrać? W jakich sytuacjach sprawdzi się najlepiej konkretny typ ? Odpowiedzi wraz z przydatnymi wskazówkami

    READ MORE
  • Mięta pieprzowa

    Mięta pieprzowa0

    Trudno powiedzieć jak i kiedy powstała mięta pieprzowa. Prawdopodobnie jej istnienie zawdzięczamy przypadkowemu skrzyżowaniu się dwóch różnych odmian mięty. Wiadomo jednak, że w XVII wieku została rozmnożona w miejscowości Mitcham, w Anglii. Tam mnożona wegetatywnie błyskawicznie rozeszła się po całej Europie, a potem także po świecie. Inne, starsze, naturalnie występujące gatunki mięty były już znane

    READ MORE
  • ZADZIWIAJĄCE DZIAŁANIE cytruliny cz.3

    ZADZIWIAJĄCE DZIAŁANIE cytruliny cz.30

    Szybkość regeneracji Inne przypadki dotyczące górnej połowy ciała charakteryzowały się w podobny sposób. Gdy stosowano 6 g dziennie suplementu, to już po 16 dniach ćwiczeń naukowcy odnotowali w grupie podstawowej 34% wzrost produkcji ATP podczas ćwiczeń w porównaniu z grupą kontrolną oraz 20% wzrost fosfokreatyny w trakcie regeneracji po ćwiczeniach. Kolejny eksperyment obejmował dobrze wytrenowanych

    READ MORE
  • ZADZIWIAJĄCE DZIAŁANIE cytruliny cz.2

    ZADZIWIAJĄCE DZIAŁANIE cytruliny cz.20

    PROWOKACJA EKSPERYMENTALNA Warto zapoznać się z jednym z eksperymentów, jaki przeprowadzili dwa lata temu naukowcy, próbując przełamać tezę głoszącą różnicę w działaniu tego suplementu na część górną i dolną naszego umięśnienia. Przed rozpoczęciem badań, uczestnicy spożyli 8 g cytruliny albo… placebo. Mieli do wykonania rozgrzewkę oraz 3 ćwiczenia. Rozgrzewka była wykonywana na samym początku, a

    READ MORE
Facebook Comments